Sluta röka/snusa
Syftet med att genomföra kursen i grupp är att det innebär extra möjlighet till att både själv få stöd, men också att vara ett stöd åt andra. När flera individer träffas och genomgår samma process, kan ökad förståelse uppnås. Ett kognitivt behandlingsprogram genomsyrar träffarna, dvs. medvetandegöra metoder för hur tanke, känsla och handling påverkar dig och ditt beteende.
Under kursens gång presenteras en rad möjligheter för egen träning och reflektion. Du får med dig egna verktyg för att hantera suget nu och i framtiden.
Målet är att stödja individerna till att sluta röka eller snusa.